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 외발 자전거에 올라타기는 가랭이 사이에 안장을 끼고 벽을 손으로 잡고 자신있는 발을 쭉펴서 폐달에 한쪽 발을 올려놓고 시계 6시 방향으로 유지하고 그발을 지지대삼아 외발자전거 위에 올라간다. 이게 초보가 외발자전거를 타는 방법이다.

 외발에 올라간 후 보통은 서 있지도 못한다. 허리를 펴고 시선을 앞을 보는 연습 며칠하면 폐달은 돌리수 있다. 물론 벽이나 봉을 잡고서 말이다. 이렇게 며칠 연습하는건 별로 도움이 안되는것 같다.


 여기서 그냥 돌리지 말고 외발자전거의 양쪽폐달이 수평이 되게 한후 엉덩이에 무게중심 놓고 허리를 펴고 시선은 먼곳을 본후 앞으로 기울어지는 느낌이 올때 폐달을 돌리면 자연스러운 무게중심이 이동하면서 전진이된다. 

 이때는 순간이라해도 벽에서 손이 떨어지게 된다.  

 물론 처음은 반바퀴만된다. 

 이젠  난간이나 봉이 있다면 연습을 더해서 양발을 한번씩 힘을 주면 결론적으로 폐달을 한바퀴를 돌리게 되고 느낌을 알게된다.  

 한바퀴라해도 방금 자전거를 탄거다.

 3일차 겨우 폐달을 돌리는 느낌을 알게된거다. 인터넷에서 동영상을 보면 이 설명을 다들 하는데 며칠을 보아도 이게 눈에 안들어 왔었다. 그러던중 아들과 외발자전거 연습을 하다. 무게중심이 너무 흔들리는건 폐달 때문이라고 판단했다. 그럼 수평으로 놓고 작게 움직인다면 더 쉽지 않을까 싶어서 아들에게 양쪽 폐달을 수평으로 놓고 해 보라고 하니 월등이 자연스럽게 폐달을 돌리게 되면서 자전거가 중심을 잡은 상태도 이동이 되는거다. 다시 말해 이게 연속 동작만 된다면 외발자전거를 탈수 있다는 결론이 나왔다.  그리고 인터넷에서 동영상들을 보니 다 출발할때 수평상태에서 폐달을 놓고 출발하는거다 수직타기나 수평타기와 초보의 기둥잡고 출발 모두 말이다. 

 물론 이걸 알았다고 바로 외발자전거를 탈수 있는건 아니다. 이 중심을 약간 이동하고 한발 한발 폐달을 돌리는게 절대 쉽지 않기 때문이다. 아주 약간의 중심이동을 이용해서 폐달을 돌리고 다시 중심이 뒤로 넘어가기전 반대편 폐달을 돌려야 겨우 한바퀴 돌릴수 있기 때문이다.  

좀더 벽을 잡고 연습을 한후 앞으로 약간 기울어 지는 느낌이 올때 폐달을 정확하게 돌리게되면 하나,둘 구령을 하며 폐달을 돌리고 벽을 잡아야한다.  두바퀴를 폐달을 돌릴수 있다면 벽을 벗어나서 운동장으로 향할수 있을것 같다.

 아래 동영상은 3일차 느낌을 안 상태로 폐달을 반바퀴를 겨우 돌려본거다.  반바퀴를 세번 시도했는데 첫번째 와 세번째만 성공이고 두번째는 그냥 돌린거다. 세번째 돌렸을때 아들은 느낌을 알았다고 웃었다. 그리고 무모하게 운동장으로 나갔다. 


https://www.youtube.com/watch?v=ncXVWYupBZQ&feature=youtube_gdata_player 

 
 이 폐달을 돌리는 느낌이 오면 도저히 탈수 없을것 같은 외발 자전거가 탈수있지 않을까 하는 근거 없는 자신감이 생기는것 같다. 운동장에서 한바퀴 굴리기 실패후 다시 아파트 복도에서 충분히 연습하자고  이야기 했다. 


* 아래의 동영상은 차원이 다른 분들 같다. 2일차에 저렇게 잘 타다니 말이다. 가르치는 분이 잘하시고 배우는분도 잘 하는분들이라고 생각한다. 일반적으로 저렇게 못탄다. 




* 아래는 15시간만에 외발자전거를 타는 모습의 동영상입니다. 이걸 보니 도전 정신이 불끈합니다.



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  1. 야야곰 2013.09.05 18:26 신고

    15분을 연습했을 뿐인데 영상 22도에서 땀범벅이 되었다. 약간의 감각만 확인 어제보다는 좋은 폐달링이다

  2. 오숭녕 2015.05.30 23:06 신고

    저도 외발 해보니 시간 반정도 연습 하니 15m정도 ㅡ5분10분 하니 자신감이 바로 손놓고 5-6m계속 손을 놓고 한번 두번 도전 좀씩 멀리 가네요 낼은 2쨋날 인데 목표 200m

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