설날 연휴 살 안찌게 먹는 법

고기만 먹으면 살 안 찔까? - 찐다.

고기만 안 먹으면 살 안 찔까? - 찐다

기름기 있는 음식을 먹지 않으면 살 안 찔까? - 찐다

달달한 음식을 안 먹으면 살 안 찔까? - 찐다.

맛있게 먹으면 살 안 찔까 - 찐다

물만 먹으면 살 안 찔까? - 어 하루만

어찌 하라고? -1인분만 먹으면 된다. 생각보다 1인분은 매우 작다.

이마도 자신이 먹는 량의 절반이 될 수도 있다.

다이어트는 이런거다.

 

오늘도 설날 살찌까 불안해하는 많은 뚱뚱보 동지 여러분! 파이팅합시다.

꾸준한 식사 변경과 운동만이 답입니다. 설날 좀 찌면 다음날 주터 열운(열심 운동)하고 적게 먹으면서 체중계 열심히 올라가야 합니다.

그렇게 노력하는 것이 습관이 될 때 살은 빠지고 유지가 되는 겁니다. 평생 할 수 있는 자기 방법을 찾는 게 다이어트입니다.

남이 성공한 방법 따라 하기가 아닙니다.