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야야곰 운동 108

토요일 라이딩 / 의정부 중랑천 구간 비맞았다.

출발할때는 화창했어요. 자전거 타기 좋은 날씨였죠. 의정부까지 왕복 2시간이면 되니까. 빨리 갔다 와야지 하고 출발했어요. 오후 3시경이였죠. 한번도 안쉬고 갔다올 거리라고 판단했죠. 앉아있기 심심해서 일단 셀카 한장 찍고 일어났어요. 비맞고 가자 하구요. 서울쪽으로 갈수록 비가 안올거라는 판단에서죠. 오늘 기록 주행시간 1시간 39분 45초 주행거리 23.169km 평균속도 13.8km/h

야야곰 운동 2009.10.17

라이딩/ 서울 - 의정부 - 광릉수목원 다녀오기

큰 지도에서 광릉수목원 가기 / 중랑천 출발/ 자전거 보기 오늘 코스를 대충 인터넷에서 조회를 해 보았어요. 지도 보구요. 그리고 결정했어요. 의정부까지 중랑천 자전거 도로 오른쪽을 타고 올라가서요. 부용천과 연결되는 자전거 도로 왼쪽을 타구요. 끝까지 가면 의정부 성모병원 근처구요. 부용천 오른쪽 길로 올라가시면 안됩니다. 정리하면 중랑천은 오른쪽 길을 타고 올라가구요 부용천은 왼쪽길을 타다가 43번 국도를 타셔야 합니다. 43번 도로를 타고 포천으로 갑니다. 좀 가다보면 오르막길이 나옵니다. 최저 기아로 하고 끝까지 올라가면 산 하나를 넘어요. 힘들면 잠시 쉬었다 가도 괜찮아요. 다오르면 내리막길이 쫙 펴쳐질걸 기대했지만 잠시 내리막이더라구요. 그리고 98번 광릉수목원 가는 길이 바로 나옵니다. 9k..

야야곰 운동 2009.10.12

토요 라이딩/중량천에서 팔당대교까지 자전거 도로로 달려 보자

오늘 기록은 자전거 출근을 함께 한 기록이다.. 일단 아침에 18Km 달린후 팔당대교갔다 집에 온거다. 팔당대교까지 사무실에서 약 30km 가 나오더라 그래서 오늘 약 100km 하루에 드디어 돌파했다 했는데 실패 했어요. 96.655km 라고 나오는거다.주행거리 : 96.655km 주행속도: 13.8km /저질 엔진의 속도 주행시간: 6시간 56분 53초실제 기간: 8시간30분 온도: 17~26도 저질 엔진으로 중랑천서 팔당대교까지 달려 보았다. 시속10km대라 시간이 많이 걸렸다. "다음카페 자전거 날다"를 제가 좋아하는 이유가 바로 저 시속 때문이다. ㅋㅋㅋ 시간이 많이 걸려서 문제지 못 갈 거리는 아니더라. 가벼운 기어로 갔다 왔기 때문에 다리 통증도 없다. 조금 뻐근한건 있다. 작은 안장에 6시..

야야곰 운동 2009.10.11

휴일라이딩 /중랑천(상계교)~ 한강(방화대교)

처음에는 응봉역까지 갔다가 잠시 쉬고 반포대교까지 가려고 했어요. 그런데 성산대까지 갔구요. 자전거 공원 만었지 하고 가다보니 고양 난지지구를 가게 되었어요 그러다 방화 대교까지 갔지만 그다음길을 모르겠더라구요. 잠수교(반포교)향해 가는중입니다. 저 멀리 동작 대교가 보이는군요. 앞에 보이는 다리가 인도교 강건너편 여의도 양화대교 저 앞의 계단으로 올라가면 선유도에 갈수 있는데 문는 자전거 출입 금지랍니다. 뒷편 계단을 이용하시는게 더 편할수 있어요. 성산대교가 보입니다. 집에서 출발한지 두시간 18분이 되었답니다. 한강변 노란색 새로 생긴 화장실들은 시설이 좋은것 같아요. 휴지도 있구요. 들어가는 곳도 넓어요. 혹시 장애인용에 잘못 들어 간건지 몰라요. ㅋㅋㅋ 미니벨로는 가지고 들어갈수도 있을것 같아요..

야야곰 운동 2009.10.05
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