다이어트를 16개월차 하고 있는 불량다이어터로서 한달에 1kg씩밖에 못뺀 난 오늘도 다이어트 정보를 탐색하기 위해 네이버 검색을 돌렸다. 그런데 신문사 뉴스들이 서로 같은걸 보고 같이 모여서 쓴것 같은 15분 추위 노출은 1시간 운동효과라는 글이 보였다. 그래서 몇개 읽어 보니 영상 15도에 노출된 신체는 그런 능력을 발휘한다는거다. 안 그래도 많은 사람들이 설날 먹은 음식때문에 이번주에 다이어트에 대한 관심이 폭발적인데 이런 뉴스를 내보낸거다. 외신에 따르면 10~15분 몸이 떨리는 온도 영상 15도에 노출되면 호르몬 변화로 근육에서는 이리신이, 갈색지방에서는 FGF21이 방출되면서 지방세포가 열을 내기 시작한다는거다. 하지만 이런 방법으로 다이어트 하지 말아야 한다고 충고한다. 이유는 득보다 실이 많..