계단 오르기 운동을 하고 싶은데 짧은 계단밖에 없다면.. 계단이 없다면.., 계단 오르기와 같은 효과 의자 오르기 적극 추천합니다. 아래 주소입니다. 꼭 읽어보시고 성공하세요 http://yayagomdiet.tistory.com/276 계단운동을 할 때 아파트에 사는 건 행운이라고 까지 말할 수 있다. 그런데 주택이나 빌라 살아서 짧은 계단밖에 없고 엘리베이터가 없어서 내려올 때 이용할 수 없다면 계단 오르기 운동 불가능하다고 말해야 한다. 또 내성적이라 계단 오르기 운동하는 게 창피하다면 집안에서 하는 운동기구를 사보았자 며칠 못하고 창고에 있게 될 거다. 그런 것 사지 말고 이렇게 해보는 거다. 바쁜 현대인이고 도시인인 나도 아침에는 계단 오르기 못하고 퇴근 후에야 하는데 오늘처럼 퇴근하면 밤 12..