야야곰 디디

퇴근해서 샤워를 하고 나오니 아내가 원두커피 한잔과 과자 하나를 준비해 놓았다 그런데 과자 봉지를 뜯고 기절하는 줄알았다 사진에서 보면 과자의 크기가 반도 안되는거다 박스 포장안에 4개의 봉지가 있고 봉지안에는 2개의 과자가 들어있었다 박스 포장지에는 봉지하나에 20g이라고 써있다 오늘이후에 속지 않으려면 이 20g을 꼭 기억해야겠다 과대 포장 눈 속임이라기보다는 사기다 사기~

오늘은 휴가철이라 다이어트를 쉬고 있는 자와 다시 시작하는 자를 위해 비닐봉지 다이어트 2탄 앉아 차에 대한 설명이다. 비디오를 보시면 이 방법으로 운동이 되겠어 하시겠지만 실제로 300개를 차본 결과 거의 120~150%의 효과가 나는것 같다. 300개 차고 현재 온몸이 땀으로 젖었다. 비닐 봉지 다이어트는 100개 정도 찰때까지는 땀도 안나고 아주 쉽다. 좀 귀찮은 것이 있다면 한개 한개 세어야 하는거다. 그래야 다음 운동때 좀더 더 찰수 있거나 포기 하고 싶은 마음이 들때 좀더 찰수 있다. 갑자기 운동을 중단했다 하려면 일어나서 300개 차는것도 쉬운일이 아니다. 그래서 오늘은 앉아 차를 소개하는거다. 먼저 동영상을 본다. 물론 마찬가지로 300개를 차는데 나의 경우 대략 5분 정도 걸린다. 하지만..

비닐봉지 다이어트 / 1일 차 / 103Kg에서 시작 오늘은 2012년 7월 12일 비닐봉지 다이어트 도전기이다. 블로그를 한지 언 8년 차인데 처음으로 써보는 기록 글이다. 만약 이걸로 살 빼기를 성공한다면 아마 기적일 거다. 왜냐하면 난 단 한 번도 살 빼기를 시도하지도 않았다고 해도 과언이 아니기 때문이다. 그동안 다이어트하는 척만 했다. 왜냐하면 말하기 좋아하는 사람들에게 시달리지 않고 싶어서다. 봉지 다이어트 하기 방금 사무실에서 5분 정도 봉지를 찼는데 숨이 차다... 흐흐흐 죽겠다 숨차서 그럼 왜 이 방법이 오래되었는데 봉지 다이어트 성공기가 없을까? 그건 슈퍼에서 나오는 검은 봉지로는 너무 힘들어서다. 초보자 한번 해보고 못해 힘들어하고 포기하지 않았을까 싶다. 그래서 처음 하시는 분은 대..