야야곰 디디

옥션에서 바지 밑단 테이프라고 검색하면 한개의 9,000원하는거 말고 1,900원하는거 구입하면 된다. 10mm 짜리 말고 13mm 50마 가 2,100원입니다. 일단 두개 주문하고 택배비 2,500원 더 내면 됩니다. 그런데 전 100마를 사서 한개의 2,800원에 두개를 샀다 실수다. 평생 바지 밑단 이걸로 줄여야 겠다. 섬유사이에 이 테이프를 넣고 다리미로 한번 지나가면 테이프가 녹으면서 섬유를 붙이는 거다. 바지 밑단 뿐아니라 뭐든 섬유끼리 붙일수 있어서 여러모로 활용해 보아야 겠다. 일단 이번에 산 바지들 부터 그리고 전에 바느질한 바지 밑단 부터 교체해서 수선해 보아야 겠다. 세탁소가면 어떤곳은 이런것으로 붙여주기도 하는데 주부들 말로는 바느질이 제일 확실하단다. 하지만 테이프가 이렇게 싸고 ..

다이어트와 운동을 함께 / 걷기 출퇴근 직장 3Km (버스 3 정거장이나 지하철 2 역정도) 벌써 걷기 출퇴근 2주 차다. 그동안 사실 자전거 출퇴근을 3년이나 했지만 살이 빠지지 않은 건 거리가 짧아서였다 라고 결론을 내렸다. 운동 효과는 20~30분 이상부터 나타난다고 하는데 그러니까 1시간 이상 운동하지 않으면 운동이 되지 않는 거라는 걸 자전거 출퇴근 3년으로 경험했다. 처음 직장이 약 20Km 일 때는 출퇴근하니 한 달에 1Kg씩 내려갔다. 하지만 6개월 후 직장을 옮겨서 3Km를 자전거 출퇴근해보니 살이 찐다. 그동안 자전거 출퇴근을 비가 오나, 눈이 나오, 바람이 부나 매일 해도 운동 효과가 전혀 없는 거다. 그래서 몇 년간 몸이 안 좋아서 걷기 운동은 못하겠다는 핑계에서 벗어나서 걷기로 얼..