야야곰 디디

18개월 동안 20kg이나 감량했으면 보통은 다 성공한 다이어트라고 말할 수 있을 것이다. 하지만 고도비만에게는 중간보고밖에 안된다. 왜냐하면 아직도 비만이기 때문이다. 다이어트 성공 기준은 정상인이거나 날씬이기 때문일 거다. 고도비만자도 마찬가지다. 적당히 빼고 이 정도면 되었다고 말하는 사람은 없을 것이다. 매일 걸어서 출퇴근하면서 왜 이렇게 안 빠지냐고 투덜거렸지만 결국은 몰래몰래 빠지고 있어서 결국 오랜 시간 꾸준히 운동과 식이에 신경 쓴 결과 절반의 성공을 이룬 것 같다. 다이어트도 기술이기 때문에 많이 공부하고 오래 공부하고 반복해서 공부하면 기술이 늘어서나 살 빼는 것에는 전문가가 되어가는 것 같다. 하지만 사람은 쉽게 망각하는 동물이기 때문에 이렇게 기록을 통해서 나 자신을 다시 점검해 보..

물론 출퇴근 걷기를 검색했을때의 모습이다. 맨 아래 한개글을 빼 놓고 다 내글이다. 걷기 출퇴근으로 검색하면 더 심하다. 몽땅 내글이다. 물론 인기 없는 걷기 출퇴근을 하는 사람도 많지 않고 블로그로 그걸 기록하는 사람도 많지 않다는거 안다. 또 이 검색어는 인기 검색어도 아니라는것도 안다. 하지만 네이버의 검색이 변경되면서 난 네이버 공해에 살고 있다. 방문 경로의 90%가 네이버가 되어 버린거다. 시장 점유율이 70%인 네이버가 내 블로그안에서는 90%가 되는거다. 이건 블로그에게 있어서 걱정스러운 상황이다. 왜냐하면 네이버 사용자와 다음 사용자의 특성이 분명히 다르기 때문이다. 또 한쪽으로 치우친 모습은 결코 좋은 결과를 가져오지 않는다. 이런 이유 때문인지는 몰라도 블로그 수익까지도 줄어 들어서 ..

내 다이어트 기록은 이젠 아래 블로그에서 진행한다. http://yayagomdiet.tistory.com/ 걷기 출퇴근을 한지 4달째에 들어왔다. 그리고 설날을 맞았다. 이건 몇kg 늘어나는건 불 보듯 뻔한 상황이여서 비상등을 켰다. 난 이대로 더 늘어나면 안된다 하고 말이다. 아래는 그 절박한 내용의 글이다. 2013/02/08 - 다이어트의 적 / 설날 음식을 어떻게 피할것인가? 그리고 탄수화물인 밥을 먹는걸 최대한 절제를 하고 버틴 결과 몸무게는 그대로 유지되었다. 무척 많이 먹었고 누워서 편하게 지냈지만 말이다. 결국 이겨냈다. ㅋㅋㅋㅋ 작년 9월 체중은 104kg이였다. 그런데 이거 이상하다. 아마도 옷 입고 측정한것 같다. 이때도 102kg 정도 나간것 같다. 아니면 추석 때문에 잠시 더 늘..