야야곰 디디

외발 자전거에 올라타기는 가랑이 사이에 안장을 끼고 벽을 손으로 잡고 자신 있는 발을 쭉 펴서 페달에 한쪽 발을 올려놓고 시계 6시 방향으로 유지하고 그 발을 지지 대삼아 외발자전거 위에 올라간다. 이게 초보가 외발자전거를 타는 방법이다. 외발에 올라간 후 보통은 서 있지도 못한다. 허리를 펴고 시선을 앞을 보는 연습 며칠 하면 페달은 돌릴 수 있다. 물론 벽이나 봉을 잡고서 말이다. 이렇게 며칠 연습하는 건 별로 도움이 안 되는 것 같다. 여기서 그냥 돌리지 말고 외발자전거의 양쪽 페달이 수평이 되게 한 후 엉덩이에 무게중심 놓고 허리를 펴고 시선은 먼 곳을 본 후 앞으로 기울어지는 느낌이 올 때 페달을 돌리면 자연스러운 무게중심이 이동하면서 전진이 된다. 이때는 순간이라해도 벽에서 손이 떨어지게 된다..

1년 정도 모은 마일리지로 자전거 공구를 신청했어요 매일 타는 자전거라 쉽게 마일리지를 모을수 있었죠 매일 출퇴근을 자전거로 했어요. 자전거를 즐겨 타시는 분은 스마트폰에서 자전거 에코마일리지 앱을 설치하고 탈때마다 기록해주면 마일리지 점수로 자전거 용품을 받을수 있어요 전 3년 정도 이용해서 더 이상 탈 용품이 없답니다. 요즘은 걷기 촐퇴근으로 변경했어요 직장이 너무 가까와 운동 효과가 없어서 이고 자전거 3년 출퇴근으로 건강해져서 이젠 걸어서 다닐 힘이 생겼기 때문이기도 합니다. 그래서 이직하지 않는한 자전거는 레저용이 될것 같아요. 자전거 타시는분은 이 앱 꼭 사용해 보세요

* 티클 모아 태산이라는 말은 맞다. 하지만 원타임 몇달 사용해 보니 너무 귀찮아서 포기했다. 이건 실패작인듯 하다. 요즘은 애드라떼만 한다. 2013/04/07 - 스마트폰 앱 돈버는방법/ 애드라떼와 라떼스크린 2013/03/22 - 스마트폰으로 돈벌기/ 라떼스크린 돈도 벌고 이벤트도 참가하고 어제 밤 잠들기 전 우연히 본 뉴스 기사가 원타임 애드라는 앱에 대한 기사였다. 아침에 일어나서 화장실에 앉아서 뭐 해보지 하고 마켓에서 검색해서 설치했다. 마지막에 추천자를 누르라는데 추천자가 있어야지 그래서 안 썼다. 하지만 여러분은 "야야곰"해라 비어놓지 말고 써야 한다. 왜냐하면 안 그러면 회사가 다 먹는다. 그럼, 이거 돈 벌수 있나? 기사에서는 한 100명의 추천인이 된다면 한시간에 200원이고 하루종..

내 다이어트 기록은 이젠 아래 블로그에서 진행한다. http://yayagomdiet.tistory.com/ 이정희 후보 교통사고를 보니 빙판길 사고는 아직도 위험하다 대로나 눈을 잘 치운 골목길은 이젠 빙판길이 없다 하지만 아직도 작은 골목이나 게으른 주민이 많은 길은 빙판길이 좀 있다. 지난달 까지 자전거로 출퇴근 하는 나는 이것 때문에 몇년전에는 제대로 넘어졌었다. 다른 도로에는 빙판이 없었기에 속도를 내면서 출근중이였는데 골목에 들어서자 빙판인거다. 자전거 생각보다 안전해서 사실 빙판길에서도 안 미끄러지고 잘 달린다 물론 절대 속도를 내면 안된다. 하지만 그동안 달려온 속도가 있다보니 천천히 간다고 낸 속도도 문제가 되서 넘어지고 만거다. 처음부터 모두 빙판이였다면 절대 안 넘어졌을거다. 신나게 ..