야야곰 디디

아마 깜짝 놀랬을거다 어떻게 사람이 100kg이 넘을수 있나 하고 말이다. 그런데 내가 더 신기한건 이 몸으로 3달 가까이 걸었는데 어떻게 저것 밖에 안 빠지냐는 거다. 걷기출퇴근 중이다 현재 11주차 하루 왕복 6km 걷기출퇴근 중이다. 걷기운동은 하루에 얼마나 오래 멀리 걷냐의 문제일뿐이다. 분명한건 살이 빠지고 건강해진다는거다. 구두 신고 걸어서 뒷꿈치에 굽은 살이 생겼다. 한2주차 부터 생긴것같다. 오래 걸어보니 뒷꿈치가 아파 오더니 며칠후 부터 괜찮아진게 바로 굽은살 때문이라는걸 알았지만 이 문제로 걷기출퇴근을 멈출수는 없었다. 너무 효과 없는 다이어트를 한다고 할거다. 하지만 오래 꾸준하게 진행하려면 절대 무리한 목표를 세우면 안되는거다 ㅋㄱㅋ 추가 글: 17주차 현재 96.7kg이다. 매일 ..

운동 효과를 보기 위한 자전거 타기와 걷기 출근도 하고 운동도 할 수 있는 게 자전거 출퇴근이고 걷기 출퇴근이다. 두 가지의 단점은 너무 추우면 못하고 너무 더우면 못하고 겨울에도 땀이 난다는 거다. 하지만 바쁜 도시인이 운동을 따로 할 수 없다면 이만한 운동도 없을 것이다. 보통 저녁 먹고 산책하듯 운동하는 분들이 강변이나 천변이 좀 있지만 사실 바쁜 직장 생활자는 호사스러워 보인다. 강변 걷기 말이다. 이런 분들 밤 12시까지도 운동하는 걸 보았다. 또 헬스장 가서 운동하는 분 몇 분이나 꾸준하게 운동할까 라는 생각이 든다. 그래서 서민은 자전거 출퇴근 아니면 걷기 출퇴근이 제일 효과적인 운동 방법이라는 생각을 하게 된다. 자전거 출퇴근 하지만 이것도 쉽지 않다. 먼저 자전거 타기 의 어려움은 말도 ..

지금것 일반적으로 본문안의 광고가 광고 효과가 좋은것으로 알려져 있고 그크기도 300x250이 블로그에서는 가장 효과가 큰것으로 알려져 있다. 실제로 효과가 큰것도 사실이지만 블로그와 사이트의 성격이 다르므로 사이트에서는 광고 효과가 또 다르게 나타나기도 하는것 같다. 어제부터인가 160x600 자리 사이드바식의 광고를 붙여 보았다. 블로그와 사이트 양쪽 모두에 설치한후 관찰해 보니 사이드바용 160x600의 광고 효과가 발생하는걸 보고 자세히 관찰해 보니 글짜 크기가 다르게 나타나고 있는것이였다. 아래 그림을 보면 알겠지만 왼쪽 사이드바에 설치된 글씨의 크기가 300x250보다 두배는 더 크게 보이는것다. 크롬이나 익스프롤러 양쪽다 같은 현상이 나타나는걸 보아 구글애드센스가 지나치게 300x250에 의..