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엘리베이터 2

다이어트 운동/ 걷기보다 좋은 운동 계단 오르기 /아파트에 사는건 행운이야

걷기 출퇴근 편도 3km 왕복 6km를 12개월 차 하고 있는 중년 남자다. 그런데 이 정도 운동하면 체중 유지는 되지만 살은 안 빠진다는 게 문제다. 물론 조금은 빠진다. 생각만큼 안 빠진다. 걷기 출퇴근을 하다 보니 운동과 식이조절에 관심이 생겨서 조금씩 체중 감량은 되었고 11개월 동안 -12kg을 뺏다. 하지만 고도 비만자이고 정상 체중까지 아직도 20~30kg을 감량해야 하므로 살 빠진 티도 안 난다. 단지 내 자신만 알 수 있는 수준이다. 전에 입던 바지가 안 맞아서 세탁소에 가서 줄였는데도 커서 못 입는 정도 말이다. 하지만 여전히 비만한 중년 남자다. 그동안 운동하기 싫어하고 먹는 거 못 줄이는 인간으로 평생을 살았는데 우연히 걷기 출퇴근을 하게 되면서 매일 걷기는 되었다. 신기한 일이다...

블로그 기자단을 모집한답니다. /승강기 안전 관리원.

블로기자단 모집한답니다. 한국 승강기 안전 관리원 내용을 요약해 드릴께요. 그러니까 올해 4월부터 2009년 12월까지 활동하구요. 우수자는 상장준답니다. 하하 이 나이에 그걸 받아서 뭐하나 싶습니다. 기자단에게 뭔 특권이나 혜택이 있는건지 무계획이 계획인듯 잘 모집 안되면 모집 기간 연장한답니다. 그러니까 모집되면 좋고 아니면 연장하고... 가다가 흐지 부지 될것 같은걸요. 하지만 전 지원합니다. 하하하 왜냐하면 여러분이 알다시키 벌써 에스컬레이터에 대한 글을 여러번 쓴것이 있으니 이미 전 승강기 기자단 입니다. ㅋㅋㅋ 여러분도 지원해주세요 왜냐하면 안전 의식을 높이면 자신의 생명이 지키는데 큰 도움이 되거든요 그러니 손해 볼것은 없답니다. 자세한건 아래 주소로 가세요 http://www.kesi.or..

야야곰 일상 2008.02.26
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