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시간 3

인간관계 꼬여 버렸다 어떻게 해결해야 하나?

인간관계 꼬여 버렸다 어떻게 해결해야 하나? 직장생활 / 인간관계와 제로포지션 직장생활은 전쟁터에 비유할 만큼 살아남기의 연속이고 긴장의 연속이다. 일이 힘들어지는 이유는 아무도 날 도와주고 있지 않기 때문이고 그 말은 인간관계 실패라고 보면 맞을 거다. 다들 바쁘니까 도와줄 사람이 없어서라는 것은 자기 합리화다. 바쁘지만 도와준다. 그게 인간관계다. 먹을 것을 사주고 아부한다고 인간관계가 좋아질 거라고 착각하는 사람이 많은 것 같다. 인간관계는 그렇게 쌓는 게 아니라. 진심으로 대할 때 가능해진다. 내가 남을 도와줄 때 나중에 그 진심으로 대한 것이 다 되돌아와서 큰 도움을 받을 수 있다. 그러니 동료의 일에 무관심한 사람이었다면 내가 어려움을 당할 때 아무도 관심을 안 가져줄 것이고 잘 생각해 보면 ..

오로지 Office 2022.04.22

다이어트를 위해서 오늘은 걸었다

어젯밤 잠을 자려고 누워서 이 생각 저 생각을 하다. 이렇게 뚱뚱하게 살 수는 없다는 생각이 들었다. 사실 내 성격상 독한 마음을 먹는 건 불가능하다. 그러니 작심삼일이겠지만 작심삼일을 3일마다 하면 된다는 말에 그래 할까 말까 할 때는 하라고 했지 하고 일단 오늘 출근길 1시간을 잡고 집에서 출발했다. 자전거로는 15분 거리지만 걸어서는 약 40분이 걸리기 때문이다. 자전거 출퇴근 하면 살 빠질 것 같지만 내가 3년을 왕복 6km 거리를 자전거로 출퇴근해보았지만 전혀 안 빠진다. 이유는 거리와 시간에 있다. 30분 이상 운동이 지속되지 않기 때문에 운동효과는 없고 시간은 낭비 차비는 절감된다. 오늘 걷기 시작한지 약 10분쯤 걸으니 좀 힘들다는 생각이 들었다. 그리고 점점 직장이 가까워 올수록 이거 운..

야야곰 운동 2012.10.09

자전거도로를 달리려면 속도계가 필요합니다. 이정표도 없고 얼마나 왔는지 모르거든요.

옥션에서 택배비 포함 6500원을 주고 산겁니다. 알아 본 것들중 가장 싼거지만 성능은 아직 모르겠어요. 건전지를 빼었다 다시 끼면 처음 원주의 길이를 넣은 부분이 나옵니다. 원주는 지름 x 3.14로 계산해서 넣으면 됩니다. 자전거 바퀴가 몇번 돌아갔나를 계산해서 주행거리와 속도를 계산하는것 같습니다. 설명서에 보니 타이어에 써 있는 숫자를 보고도 원주를 계산해 표가 있더라구요. 오늘 급하게 보니 26x1.95 ..... 이런식으로 써 있더라구요. 이경우 원주는 2055랍니다. 차례대로 세팅하고 나면 중간의 속도와 거리를 초기화하는건 왼쪽버튼을 5초간 눌렀다 놓으면 되구요. 시간을 제조정할때는왼쪽 버튼을 6초간 누르고 놓으면 됩니다. 일단 평균시속, 온도, 최고 속도, 거리,시간 등등 골고로 나오는 신..

야야곰 운동 2009.09.08
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