내 다이어트 기록은 이젠 아래 블로그에서 진행한다. http://yayagomdiet.tistory.com/ 퇴근길 앞에 가는 사람들이 눈에 들어왔다 가족들같았다 그러며서 온 가족이 저렇다면 유전이 더 강한거 아닌가 싶어지는거다 내 형제들이 저렇게 같이 걷고 있었다면 아마 다른 사람들도 오늘 나 처럼 뒤에서 거참...,했을거다 걷기다이어트 11주차인데 2kg 감량을 지켜보면서 참 힘들구나 라고 고백 안할 수 없는거다 이번주에 체중변화가 거의없는 이유는 모르겠다 아마도 걷기운동에 뛰기를 추가한것이 시간을 단축시켜 운동효과를 떨어지게 한듯하다 * 다음날 출근길 다시 안 뛰고 빠른 걸음으로 걸었다. 2주동안 중간에 뛰는걸 해서 그런지 또 힘이 붙은것 같다. 빠른 걸음을 처음부터 끝까지 유지가 가능해 졌다. 운..
